男性在生活中该如何预防少精症

少精症是男性常见的疾病，由于少精症导致很多的男性患上了少精症，破坏了他们当爸爸的梦想。因此我们必须要重视起来，近几年来少精症的发病率逐渐增高，针对这个问题，我们请天津男科医院的专家为我们讲解一下该如何预防少精症的产生。

男性在生活中该如何预防少精症？

1、了解必要的性知识

要把握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，假如发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

2、养成良好的个人习惯

要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

3、改变不良习惯

改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注重避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注重，如从干洗店拿回来的衣服较好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

4、避免睾丸温度升高

睾丸是一个很娇嫩的器官，它的比较好的工作温度要比人的体温低1度左右，假如温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

5、合理饮食

少精食疗的原则是大量补充微量元素锌、硒、维生素E和氨酸等能够促进精子生成和提高精子活动的物质。

以上就是天津男科医院的专家对于“怎么预防少精症的发生”的介绍了，希望可以帮到大家了解这一方面的问题。祝大家身体健康!