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男人该如何避免精子活力低下

编辑:长沙男科医院更新时间:2016-09-05浏览:

长沙男科医院专家指出,精子活力低严重影响男性的生育能力,为了避免男性出现精子活力低下情况的出现,生活中我们应该积极的预防和避免精子活力低下的的现象发生。

那么,应该如何避免精子活力低下呢?长沙男科医院专家介绍,为了避免精子活力低下应该做到:

1、调整起居,提供精子宜居环境。

由于目前人们的工作确实较紧张,应酬较多,但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降,如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此,应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。长沙男科专家说:“精子是十分娇嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1~2摄氏度。所以,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。”

2、减少感染,提倡卫生的夫妻生活。

“人们只知道不洁私生活会感染性疾病,但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。”长沙男科医院专家说,精液被感染后会显著影响精子的活力,就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析,年轻人的感染机会主要来源于不洁夫妻生活以及桑拿之类的活动,因此夫妻生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生,不要随便地找点药来吃一吃,敷衍了事。一旦错失了治疗良机,形成慢性生殖道感染,更会增加治疗的难度。


3、注重养生,注意对肾精的养护。

专家说,一些男性朋友平时工作忙,对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。结合中西医治疗男性疾病,从中医的角度来分析,肾精又称为先天之精,主要来源于父母,并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的,如果注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。

4、慎用补品,误用导致病情加重或许受铺天盖地的广告的影响。

许多男性在生殖和夫妻生活方面出现问题后,通常会简单地从肾虚方面来寻找答案,造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。长沙男科医院专家指出,无论是从中医的理论方面来评判,还是从他们医院接诊的病例来看,都是错误的。阳虚患者服用补阴药物,后果还不算太糟糕,但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。

长沙男科医院专家提醒:补品是有适应证和禁忌证的,必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品,否则可能会出现阴差阳错的结果,加重病情,危害生育。

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